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肥媽專欄 > 我的減肥心得(下)
肥媽教你變靚D
 

我的減肥心得(下)

許多人問我如何能在家庭事業上都做得有聲有色之餘,還可以越來越容光煥發。其實答案一字咁淺,就是努力。而在纖體的過程中,我更加肯定我的想法是正確。因為想纖體效果更快更顯著,除了飲食和儀器的幫助之外,另一重要元素就是運動。但是運動對於肥人來說是最大的障礙,許多人根本未開始做心裏就想著辛苦,很多時未做已放棄。

不過,我亦明白肥人在體能上實在有限制,所以一開始應該從最輕巧的運動著手,再慢慢增加難度,而急步行就是很好的起點。記得上兩個星期我介紹過的Zero Fat嗎?纖體後我仍保持每隔數天在Zero Fat上步行四十五分鐘,已等於其他人跑了六、七小時,就不會反彈。

突破纖體平台期

成為代言人後,我用了幾個月便減了七十四磅,成績斐然,但之後便進入了平台期,無論如何都無法再落磅。後來變靚D引入了胃波的技術,於是我就決定試試。

放置胃波其實不如想像中複雜,整個過程都在睡眠麻醉中用胃鏡進行,不用開刀,一覺睡醒放置已經完成。而之前醫生亦會用胃鏡檢查,驗明胃部健康才會進行療程。胃波其實是一個造的水球,醫生會先將空的水球用胃鏡放入胃裏面,然後再注入鹽水。當日我一覺醒來,完全沒有痛楚的感覺。當然胃裏面多了一個水球,頭幾天胃部會不大舒服,會嘔吐,但幾天後,這些不適感覺便過去了。

放了胃波之後,因胃的大部份空間被胃波霸佔了,不會有肚空空的感覺,進餐時食量自然減少。為了方便消化,進食時要多咀嚼,進食速度也慢了。而放置胃波期間,是不可喝酒和汽水。所以,胃波其實間接幫我戒了狼吞虎嚥、愛喝汽水等等不良飲食習慣。

通常減到目標磅數便可以將胃波拿出,但最多可放九個月。聽聞公司曾有客人成功靠胃波減去接近八十幾磅!而我,就靠胃波再減最後的17磅。

胃波療程,幫我突破了纖體平台期,進一步多減17磅!

活到老 學到老

許多人在纖體後有所謂「搖搖效應」,體重更勝從前,這是因為他們根本沒有改變到以往愛肥膩肉類、煎炸等食物的壞習慣,見有一點成績,便故態復萌。事實上坊間隨便都可以買到一些講健康飲食的書籍,裏面清清楚楚列出食物的卡路里表,看看就知哪些食物特別容易致肥。像我就是從書裏發現一碟乾炒牛河原來就有六湯匙油,食一碟已經超哂標,莫講減肥一族,一般人都是少吃為妙,因此我已戒掉多年。所謂活到老學到老,懂得從書中吸收有用的知識,就對任何事都有自己的判斷,有問題最好自己研究,感覺是會不一樣的。

以前我工作完回到家裏,即使有時已近宵夜時段,仍會打開雪櫃就地取材,煮一頓豐富的晚餐,而且為怕浪費,會將吃剩的餸菜掃清,想不肥也難。現在,我學會節制和食得健康,除了自己,家人也因而受惠。

不過說到受惠,一定是我老公。他不單吃得健康,還多了一個靚老婆。以前是我打電話要他報告行蹤,現在是他反過來要我報到。有一次他在電視看到我以前肥的模樣,竟然嚇得半死,邊衝上樓找我,邊叫:「老婆,老婆,你千祈唔好肥番呀!」。以前他說愛我的人,不介意我胖,但始終都是靚比不靚好吧!所以,各位姊妹,現在科學昌明,無論你幾多歲,都不可以放棄自己,永遠都盡量使自己變靚D。

如果你有任何關於纖體美容問題,就快D電郵到:fatma.beauty@gmail.com問我啦。

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關於變靓D
變靚D纖體美容中心服務多元化,服務範疇包括纖體美容、醫療美容輪廓修飾、終極減肥法、真髮增髮等等,分店遍佈香港、澳門、深圳、廣州、西安及重慶。而變靚D更不遺餘力投資新儀器、培訓專業人員、跟進售後服務,以滿足客戶的需求。變靚D代言人肥媽瘦身成績最為持久,被籲為纖體界的神話,五年內瘦身83磅體重不反彈!另外,變靚D首創“纖體代言人比賽”,每年都吸引數千人參加,歷屆共有數百名代言人獲得免費纖體瘦身服務!
 

變靚D - 纖體美容服務

變靚D擁有二十多種歐美纖體美容儀器,過去曾幫助數萬位客戶瘦身成功;透過使用不同歐美纖體美容儀器,可選擇全身或局部瘦身,包括:瘦全身、瘦面、修腹、減手臂、減臀、減大腿、減小腿!務求令你身形及輪廓都變得纖瘦。瘦身之餘亦要注重部線條,變靚D獨家代理的豐儀器及豐產品能令妳的部提升、堅挺及充滿彈性,達到瘦身不瘦的效果。

變靚D美容服務首推皇牌激光/彩光永久脫毛服務,以“無痛、永久、專業”為賣點!激光/彩光除了能夠永久脫毛外,透過調較不同的激光/彩光光頻度數,便能達至美白、除、去色班、嫩膚等效果。除此以外,客人可選擇其他美容療程,包括:美白、去班、去皺、保濕、改善暗瘡印、提升輪廓瘦面等多項服務!
 

變靚D – 皮膚專家

變靚D是治理皮膚專家,無論任何皮膚問題都可以搵變靚D幫手,例如:暗瘡暗瘡印、凹凸洞、色疣、色、疤痕、、油粒、眉、線、身、魚尾、額、眉心、虎、肚皮鬆弛、妊娠等。 治理暗瘡暗瘡印、凹凸洞 - 可使用Fractional Laser作深層換膚,令健康骨膠原激生,皮膚回復光滑和彈性。 脱、除、除油粒 - 用CO2 Laser較一般美容院脫專業得多,激光效果亦較徹底。

魚尾、額、眉心、虎 – 針對不同的皺,可注射Botox保妥適或提升豐盈法除皺!如果皺較輕微,可試Rhytec。 肚皮鬆弛、妊娠 – 乃產後女性的煩惱,激光及微針療程有效治療妊娠!加上RF電頻緊膚療程將肚皮收緊。

變靚D - 醫療美容服務

「變靚D美容醫療中心」於2006年設立,療程均由醫護人員主理,熱門服務包括:Botox減面、豐盈輪廓、電頻緊膚激光等服務。Botox保妥適最普遍應用於瘦面,另外Botox保妥適亦可減小腿、除(額頭橫、魚尾、嘴角、下頷動態),效果可維持6-9個月。另一項非手術性改善輪廓服務為提升豐盈法,較多應用於提升樑、加長下巴及豐滿咀,另外提升豐盈法亦可撫平靜態皺(抬頭、皺眉、魚尾、笑、法令),除效果可維持6-9個月。

 

變靚D - 永久輪廓修飾服務

永久輪廓修飾服務較一般醫療美容服務的效果更持久!大部份永久輪廓修飾療程只需進行一次便擁有永久效果!、面形是最普遍的面部輪廓修飾部位。部修飾服務包括明亮晴、永久雙皮、部滅、無疤去袋、除下垂皮等項目,令欠缺神采的雙變得圓大和神采飛揚!部修飾服務包括提升樑、收細翼、改細頭等項目。而面形修飾方面,如輪廓不夠明顯,可嘗試以下服務:加長下巴令面形變得修長;腮骨修飾令國字面消失;口腔滅令包包面消失;收緊面皮令衰老皮膚提升及回復緊緻。以上各項的永久輪廓修飾服務都能提升輪廓的立體度,令臉孔變得標誌動人。

方法分永久性及非永久性,永久性豐包括最新的水滴形豐,可以自定升多少cup。另外,現今最先進的豐方法是大粒子豐法,此方法的好處是創傷少、康復快,不用開刀做手術,只需30分鐘己經完成療程,可即時提升半cup至一cup。而部過大或乳房鬆弛都可分別進行永久性減細及提升部服務,以保持部曲線堅挺。

360度環迴永久滅能消除局部性不均衡的肪積聚,適用於腹部、臀部、大腿、手臂。此技術能將指定部位(虎背、粗腿、巨臀、粗手臂)塑造得任何角度看起來也纖幼自然。
 

變靚D - 抗衰老專家(時間逆轉)

變靚D醫學美容引入非手術性抗衰老技術和儀器,能將臉、皮膚的歲月痕跡抺去,讓容貌保持年輕時的狀態!抗衰老療程包括激光彩光RhytecThermageBotox、提升豐盈法等。2008年尾,鍾慧冰出席加盟變靚D的記者招待會,她是首位「變靚D時間逆轉代言人」,務求重拾30年前當選港姐時的艷光。鍾慧冰需要進行的抗衰老療程包括:Botox提升輪廓激光去色Rhytec改善皮膚質數、提升豐盈法去虎Thermage緊膚、面、頸部,另外配合變靚D的修身療程, 鍾慧冰就可以變瘦、變靚、變年輕。
 

變靚D - 終極減肥

變靚D引入終極減肥法,是減肥失敗者的希望!肥媽已率先體驗終極減肥法,進一步多減17磅!終極減肥法最有科學根據,是100%有效的減肥方法。目的是令胃容量下降,容易產生飽肚的感覺,從而減少食量,達到減肥的效果。整個過程只需10-20分鐘,十份簡單快捷。而很多人以為只有癡肥人士才適合終極減肥法,其實BMI超過25人, 若試過其他減肥方法都無效的減肥失敗者,就可以選擇嘗試終極減肥法。
 

變靚D – 真髮增髮

無論男女都有機會面對脫髮問題,一般常見症狀為頭髮稀薄、髮線明顯、M字額、馬蹄額、前髮線過高等等!夏雨是變靚D首位真髮增髮代言人!真髮增髮是用自體的真髮,較織髮及假髮自然,而且是永久性,位置和密度都是由自己決定!

至於女士不滿意自己的髮型或眉形,亦可進行頭髮改善項目,代言人甄穎珊已親身體驗真髮增髮建立美人啄,現在無論任何髮型都難不到她!此外,還可以選擇真髮增髮眉毛,只需一次真髮增髮療程,便可永久修補斷眉及改善眉毛稀疏的問題!
 
 

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